Sie ist empfehlenswert vor jedem Saunabesuch, um den Körper auf Temperatur zu bringen. Kurbelt den Stoffwechsel an und schenkt den oft wenig beachteten Füßen vor allem auch in den kalten Monaten eine Extraportion Wärme.

Mit verschiedenen Regen- und Duschbrausen.

Genauso wichtig wie der Saunagang ist das Abkühlen danach im Außenbereich „Rieslingbrise“. Durch den Wechsel der Temperatur wird das Immunsystem gestärkt.